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      政務公開

    【萬步有約活動征文】萬步有約,走出自信和健康
    2019-07-10 17:19  
     索 引 號 160101902019071001  公開方式 主動公開  公開日期 2019-07-10
     發布機構 隴縣衛生健康局

      曹家灣中心衛生院王麗

     

     

    4月的一天,護士長跑來問我:“王麗,每天堅持走一萬步,你想報名嗎?”我毫不猶豫地回答:“報啊”。就這樣,我幸運的成為了全國“萬步有約”健走活動其中一員。

     

      

    “每天堅持走一萬步”,對于經常鍛煉的我來說不在話下,心里暗想。剛開始對“萬步有約”這個活動并不清楚,不了解,不重視。想想就是走路這么簡單,抱著完成任務的心態,完成每天一萬步的健步走。走路看似簡單,卻比較枯燥、乏味,但需堅持100天也并非易事,你需克服各種困難,比如:貪玩、睡懶覺等,還要排除各種干擾,比如天氣、個人身體的原因等等幸好還有多種線上線下活動,來幫助我們排除困難,解決后顧之憂比如專題答題活動獎勵了小紅花,以備不時之需,正好可以彌補哪一天的遺憾。

    我們健走隊負責任的徐震隊長,是隊里最親切的“老大哥”,也是第二次參加全國性的健走比賽,比較有經驗。他時常帶領我們,或走在上班的路上,或走在社火廣場,或走在鄉間小路上。他還積極組織現場活動、按時上傳數據,每天晚上還不忘記總結大家一天活動的情況。6月16日這天,隊里有三名隊員的成績顯示只有7分,滿分是10分,這可怎么辦?經過微信留言、打電話咨詢等方式,及時用大家答題活動所得的限時小紅花,為他們彌補了那一天的遺憾,并細心地向隊員講解丟分的原因,時刻鼓勵、激勵我們堅持就是勝利,他就是這樣一位負責任的人。

     

     

    身為一名醫務工作者,讓更多飽受病痛折磨的病人擺脫痛苦,讓更多的人健康是我們義不容辭的責任,那首先要從我們自身做起,一個健康的體魄尤為重要。隨著社會的飛速發展,現代職業人群工作生活節奏加快,吸煙、酗酒、身體缺乏鍛煉、經常熬夜等等現象,正是我們所面臨的亞健康危機。比如就三餐來講,早餐基本不吃,午餐湊合,晚餐大吃大喝,再加上沒有時間鍛煉,上下班都開汽車,下班以后喜歡抱著手機蝸居在家基本不出門。以前的我,下班以后,一味沉迷于韓劇,回家后便一鼓腦地坐在沙發上看起韓劇來,一集接著一集,不知不覺中,孩子已經放學了,可我怎么也收不了心,韓劇里的劇情時刻牽動著我的心。自從參加“萬步有約”活動以后,我不再一味地追韓劇,開啟了我每天的萬步之約。晚飯后,約上家人或帶上朋友,沿著河堤,途徑社火廣場,上河郡小區,一邊聽著美妙的音樂,一邊欣賞著沿途的風景,感受著太陽落山的黃昏,舒緩一天工作的壓力,放松心情,甚是愉悅,大約1個小時的時間,不知不覺中月亮被點亮了。

    經過一個多月的親身經歷,讓我感受到健走給我身心帶來的好處。我不再追韓劇,親近大自然的感受多么美妙。我玩手機的時間少了,和家人在一起的氣氛多么溫馨。我再也不為吃點飯就發胖的問題困擾了,看著漸漸苗條的身材,我偷偷地笑了。“管住嘴,邁開腿”走出健康,走出快樂,何樂而不為?健步走已深深的融入到我的生活中來,成為我習慣的一部分,成為我生活的一部分……

     

     

    萬步有約活動還在繼續,健走陪伴著我的每一天。只要有信心,只要堅持我堅信,我們這個團隊一定會保質保量完成任務。衷心祝愿“萬步有約”越辦越成功,祝愿我們這個健走團隊齊心協力取得好成績。走出自信,走出健康的體魄。

     

                                   

                                       

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